图书介绍
跟我做活力操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- (日)芳贺修光著 著
- 出版社: 沈阳:辽宁科学技术出版社
- ISBN:9787538156232
- 出版时间:2009
- 标注页数:47页
- 文件大小:7MB
- 文件页数:50页
- 主题词:保健操-基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
跟我做活力操PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
序言2
生活体力介绍4
提高“生活体力”,这些运动是必要的6
肌肉分布图8
运动前的6项须知10
PART 1 塑造柔美的身体才是打造健康体魄的第一步! 拉伸运动11
PART 2 锻炼随着身体老化而开始衰退的平衡感! 平衡运动21
PART 3 唤醒开始衰老的肌肉! 肌肉运动29
PART 4 提高心肺功能,增强耐力! 生活步行42
热门推荐
- 2293908.html
- 3454116.html
- 131556.html
- 2435767.html
- 322826.html
- 1415207.html
- 3564647.html
- 975112.html
- 1126323.html
- 1888065.html
- http://www.ickdjs.cc/book_2510654.html
- http://www.ickdjs.cc/book_533272.html
- http://www.ickdjs.cc/book_979471.html
- http://www.ickdjs.cc/book_1154040.html
- http://www.ickdjs.cc/book_3097692.html
- http://www.ickdjs.cc/book_3163153.html
- http://www.ickdjs.cc/book_123314.html
- http://www.ickdjs.cc/book_3868317.html
- http://www.ickdjs.cc/book_3564957.html
- http://www.ickdjs.cc/book_3123159.html