图书介绍

丰胸基础【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

深圳市金版文化发展有限公司主编著
出版社：海口：南海出版公司
ISBN：9787544240741
出版时间：2008
标注页数：64页
文件大小：9MB
文件页数：67页
主题词：乳房－健美－基本知识

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图书目录

Part 1 常识篇5

乳房的构造让你知道5

胸部的黄金比例6

丰胸最佳时期6

坐立起卧姿势与丰胸的关系7

量身订做丰胸计划8

Part 2 运动篇13

简易丰胸运动13

力量型丰胸运动18

胸部健美操20

Part 3 按摩篇25

胸部保养按摩25

精油丰胸按摩27

穴位丰胸按摩28

简易丰胸按摩30

Part 4 饮食篇33

7大传统丰胸药材33

丰胸药膳40

丰胸茶饮44

丰胸家常菜46

5大类丰胸食物50

5大丰胸营养素52

蔬果、牛奶、鱼肉丰胸有讲究54

Part 5 衣着篇57

胸围罩杯的算法57

胸罩的正确穿法58

检查看看你有没有算错罩杯58

胸罩家族大集合59

依场合挑内衣60

依胸型挑内衣62

不变形的内衣清洗法63

何时需要换胸罩64

6大穿衣诀窍64