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第一篇 总论1

第一章 排球运动简介1

第一节 排球运动的比赛方法和比赛特点1

第二节 排球运动的起源、传播与繁衍5

第二章 排球运动发展概况8

第一节 世界排球运动的发展8

第二节 我国排球运动的发展17

第三节 排球运动发展态势26

第二篇 六人制排球33

第三章 排球技术33

第一节 排球技术的概念、特点和分类33

第二节 排球技术的几个力学问题34

第三节 准备姿势与移动37

第四节 发球44

第五节 垫球54

第六节 传球71

第七节 扣球84

第八节 拦网97

第四章 排球战术103

第一节 排球战术的基本理论103

第二节 阵容配备、位置交换、信号联系与“自由人”的运用108

第三节 个人战术112

第四节 集体进攻战术116

第五节 集体防守战术131

第六节 战术系统147

第七节 战术教学与训练149

第五章 排球运动员的体能训练157

第一节 排球运动员体能训练概述157

第二节 排球运动员身体形态和机能水平特征159

第三节 排球运动员身体素质训练的理论与练习方法160

第四节 排球运动员体能测试182

第六章 排球运动员的心理训练187

第一节 专项心理特征187

第二节 心理训练194

第七章 排球教学与训练202

第一节 排球教学202

第二节 排球训练229

第八章 排球比赛指导、青少年排球运动员选材与教学训练241

第一节 比赛的指导工作241

第二节 青少年排球运动员选材251

第三节 青少年排球教学训练263

第九章 排球运动竞赛与裁判工作274

第一节 排球运动竞赛工作274

第二节 排球运动竞赛裁判工作288

第十章 排球运动科学研究方法325

第一节 科学研究的范围与内容325

第二节 科学研究的基本程序与方法学问题327

第三节 科学研究的选题328

第四节 科学研究资料与事实的收集和整理分析329

第五节 撰写论文339

第三篇 沙滩排球341

第十一章 沙滩排球341

第一节 沙滩排球的起源与发展341

第二节 沙滩排球比赛主要规则与场地器材346

第三节 沙滩排球基本技术和常用战术349

第四节 沙滩排球与室内六人制排球的主要异同358

第四篇 其他形式的排球运动361

第十二章 排球运动的其他形式361

第一节 坐式排球361

第二节 软式排球364

第三节 小排球366

第四节 九人制排球368

第五节 四人制排球369

第六节 气排球371

第七节 其他排球活动简介371