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第一章 “神秘”敲开了青春之门2

胸部，那些不能说的“小秘密”2

流血了，我是不是生病了？10

恼人的痛经，疼起来真要命13

内裤上的“不明东东”17

我怎么变成了“毛孩儿”？20

我成了长胡子的“男人婆”23

青春，带着痘痘一起来敲门26

第二章 谁能给我上一堂性教育课32

孙悟空从石头里蹦出来，我是从哪里来的呢？32

性到底是个什么“东东”？34

常常陷入“性幻想”，我是不是变成了坏孩子？36

了解性，才能保护你自己39

第三章 “情感诱惑”想挡也挡不住42

收到情书，我脸红心又跳42

我偷偷地喜欢上他45

喜欢上老师，是表白还是逃避？47

“禁果”充满诱惑，滋味却是苦涩的50

第四章 那个名叫“友谊”的东西54

男女生之间非得画条“三八线”吗？54

我该怎样跟男孩子相处？56

我喜欢和男生在一起玩，有错吗？59

可怕的“青春期社交恐惧症”62

“异性效应”真的管用吗？64

第五章 躁动的青春，阴晴不定的我68

我经常阴晴不定68

我最近比较烦，比较烦70

我就是个多愁善感的“林黛玉”72

我像一只愤怒的“小鸟”75

我不想长大78

全世界好像只剩下我自己了80

第六章 爸爸妈妈，请听听我的声音84

请不要再偷看我的日记了84

叛逆不是错，我有我道理85

我的“反抗心理”在作怪88

请不要对我大喊大叫90

妈妈，请不要把你的想法强加给我92

妈妈，请你不要再唠叨了94

爸爸妈妈，请试着了解我96

我真的可以和父母成为朋友吗？98

第七章 烦恼的苦水只能自己吞102

我不愿意像“无敌”一样丑102

我不要做永远的“小不点儿”104

过分爱照镜子是不是一种“怪癖”？107

讨厌的小雀斑，我要和你“战斗”到底109

我要将减肥进行到底112

第八章 “危险”的青春，离我很近118

一不小心，我网恋了118

好奇心让我沾染上毒品122

钱来得太容易，我坠入了赌博的悬崖124

可怕的网友见面经历127

我迷恋明星有错吗？130

娱乐场所，能去还是不能去？133

夜间出行，真的有危险吗？136

无处不在的“性骚扰”139

第九章 学习，这件“恼人的事”144

最恐惧的家长会又要召开了144

我不想再做考试成绩的“奴隶”146

我得了“恐学症”149

我上课总喜欢开小差151

压力让我喘不过气153

偏科的我该怎么办156

学习，学习，学到什么时候是头158

女孩真的不如男孩聪明吗？160

第十章 关于理想这东西164

关于理想，是迷惘还是坚定？164

戴钻石，穿名牌，住别墅，这就是你的理想？166

爸爸妈妈，请让我自己走脚下的路167

成长的路上总有“挫折”169

第十一章 有一种痛叫“成长”172

嫉妒是心灵的“毒瘤”172

是冷漠，还是自私？175

有“容”乃大178

我让自卑打倒了180

猜疑，害我不浅183

羞怯心理要不得186

虚荣是只纸老虎，一点就破189

第十二章 我要做个健康的美少女192

经期饮食学问多多192

难以启齿的妇科炎症196

我得了青春期厌食症199

我拒绝不了“洋快餐”的诱惑202

碳酸饮料，害人不浅205

零食不是不可以吃，要科学合理208

心灵的“窗户”怎么变模糊了？212

优质睡眠是必不可少的“营养”216

生命在于运动，我运动，我健康219